Rompiendo el círculo de mis patrones

Nombré a cada uno de mis patrones de comportamiento para reconocerlos, definirlos, aceptarlos, hablarles y decirles hasta nunca. Simplemente ya no los necesito. Las acciones que tendencialmente realizamos bajo diversos estímulos se conocen como patrones de comportamiento, son muy útiles para nuestro desarrollo como personas (por ejemplo ser disciplinados, precavidos, perseverantes en periodos en los Sigue leyendo Rompiendo el círculo de mis patrones

De una tortuosa relación con la comida al manejo de mis emociones

Desde que puedo elegir qué comer y qué no la comida se ha convertido en una obsesión. En un principio el objetivo era estar delgada, pero con el paso de los años y superado tal propósito, el acto de comer se convirtió en mi poderosa arma de doble filo, con la cual soy capaz de Sigue leyendo De una tortuosa relación con la comida al manejo de mis emociones

El Amor

El padre de todos los sentimientos, aliado y enemigo de la felicidad. En su ausencia todo es vacío, por eso cultivarlo y conservarlo es la única vía para alcanzar una maravillosa plenitud. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, porque requiere constancia y conciencia plena en cada momento. No estamos acostumbrados a ello. Pensar Sigue leyendo El Amor